РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Перекусы
Фруктовый салат с йогуртом
Лёгкий и освежающий фруктовый салат с йогуртом — идеальный перекус для тех, кто следит за своим питанием. Сочетание свежих фруктов и йогурта делает это блюдо не только вкусным, но и полезным.
Рецепт редакции
Анна Белова
10 мин
Подготовка
1 мин
Готовка
11 мин
Общее время
2
Порций
Ингредиенты
- Йогурт натуральный 2.5% — 200 мл
- Яблоко — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Грейпфрут — 1/2 шт.
- Мёд — 1 ст. л.
350
ккал
15 г
белки
12 г
жиры
45 г
углеводы
Как приготовить
1
Очистите яблоко от кожуры и сердцевины, нарежьте мелкими кубиками.
2
Банан очистите и нарежьте кружочками.
3
Грейпфрут очистите от кожуры и плёнок, разделите на дольки.
4
В миске смешайте йогурт с мёдом до однородности.
5
Добавьте нарезанные фрукты в йогурт и аккуратно перемешайте.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Статьи по теме рецепта
Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.
Похожие рецепты
