РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Перекусы
Овощные палочки с дипом из йогурта
Лёгкий и свежий перекус, который порадует вас своим вкусом и текстурой. Хрустящие овощные палочки идеально сочетаются с нежным дипом из йогурта.
Рецепт редакции
Елена Соколова
15 мин
Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Общее время
4
Порций
Ингредиенты
- Морковь — 2 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Йогурт без добавок — 200 мл
- Чеснок — 1 зубчик
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
200
ккал
10 г
белки
8 г
жиры
25 г
углеводы
Как приготовить
1
Очистите морковь и огурец, нарежьте их длинными тонкими палочками.
2
Болгарский перец очистите от семян и нарежьте полосками.
3
Для дипа смешайте йогурт с измельчённым чесноком, лимонным соком, солью и перцем.
4
Подавайте овощные палочки с дипом из йогурта.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Статьи по теме рецепта
Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.
Похожие рецепты
