РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Салаты
Салат с тунцом, овощами и яйцом
Лёгкий и вкусный салат с консервированным тунцом, свежими овощами и варёным яйцом. Идеальное блюдо для обеда или ужина.
Рецепт редакции
Алексей Миронов
15 мин
Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Общее время
4
Порций
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 200 г
- Огурец свежий — 1 шт.
- Помидор свежий — 1 шт.
- Яйцо — 2 шт.
- Майонез — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный молотый — по вкусу
280
ккал
18 г
белки
14 г
жиры
20 г
углеводы
Как приготовить
1
Отварите яйца вкрутую, охладите и очистите.
2
Огурец и помидор вымойте и нарежьте кубиками.
3
Яйца нарежьте кубиками.
4
Тунец переложите в миску и разломите вилкой на небольшие кусочки.
5
В миске смешайте тунец, овощи и яйца.
6
Посолите, поперчите и заправьте майонезом.
7
Перемешайте все ингредиенты до однородности.
8
Салат готов, можно подавать на стол.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Статьи по теме рецепта
Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.
Похожие рецепты
