РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Обеды
Куриная грудка с овощами в духовке
Нежное куриное филе, запечённое с овощами, — идеальный выбор для лёгкого и питательного обеда. Сочные овощи и ароматная курица делают это блюдо настоящим наслаждением.
Рецепт редакции
Елена Соколова
15 мин
Подготовка
40 мин
Готовка
55 мин
Общее время
4
Порций
Ингредиенты
- Куриная грудка — 800 г
- Картофель — 4 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный молотый — по вкусу
280
ккал
30 г
белки
10 г
жиры
15 г
углеводы
Как приготовить
1
Предварительно разогрейте духовку до 180 °C.
2
Куриную грудку нарежьте на порционные кусочки, посолите и поперчите.
3
Очистите картофель, морковь и лук. Нарежьте овощи крупными кусками.
4
Выложите овощи и курицу в форму для запекания, добавьте соль и перец по вкусу.
5
Запекайте в духовке около 40 минут до готовности овощей и курицы.
Похожие рецепты
