РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Завтраки
Омлет с творогом и зеленью
Лёгкий и питательный завтрак, который сочетает в себе нежность творога и свежесть зелени. Идеально подходит для утреннего приёма пищи.
Рецепт редакции
Алексей Миронов
10 мин
Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Общее время
2
Порций
Ингредиенты
- Творог 5% — 200 г
- Яйца — 2 шт.
- Молоко — 50 мл
- Зелень (укроп, петрушка) — 10 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
350
ккал
25 г
белки
12 г
жиры
35 г
углеводы
Как приготовить
1
В глубокой миске взбейте яйца с молоком до однородности.
2
Добавьте творог и тщательно перемешайте.
3
Мелко нарежьте зелень и добавьте в яично-творожную смесь, приправьте солью и перцем.
4
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне, вылейте смесь и готовьте под крышкой 15–20 минут.
Похожие рецепты
