РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Десерты
Йогуртовый десерт с ягодами и овсянкой
Лёгкий и ароматный десерт, который порадует вас своей свежестью и вкусом. Идеально подходит для летнего меню или здорового перекуса.
Рецепт редакции
Дмитрий Орлов
10 мин
Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Общее время
4
Порций
Ингредиенты
- Натуральный йогурт — 400 г
- Мёд — 2 ст. л.
- Свежие ягоды (малина, клубника, черника) — 200 г
- Овсяные хлопья — 100 г
- Лимонный сок — 1 ст. л.
220
ккал
10 г
белки
5 г
жиры
30 г
углеводы
Как приготовить
1
В глубокой миске смешайте йогурт с мёдом до однородной консистенции.
2
Добавьте лимонный сок и тщательно перемешайте.
3
Овсяные хлопья измельчите в блендере до состояния крошки и добавьте в йогуртовую смесь.
4
Аккуратно вмешайте в смесь половину ягод, оставив часть для украшения.
5
Разложите десерт по стаканам и украсьте оставшимися ягодами.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Статьи по теме рецепта
Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.
Похожие рецепты
