РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Салаты
Салат с тунцом, яйцом и зеленью
Лёгкий и свежий салат с тунцом, яйцом и зеленью — отличное блюдо для обеда или ужина. Он сочетает в себе нежный вкус тунца, свежесть зелени и лёгкую пикантность от добавления огурца и зелёного лука.
Рецепт редакции
Алексей Миронов
Фото: Ansh014 · CC BY-SA 4.0 · кадрировано
10 мин
Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Общее время
4
Порций
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 200 г
- Яйцо — 4 шт.
- Огурец свежий — 1 шт.
- Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
- Зеленый лук — по вкусу
- Майонез — по вкусу
300
ккал
20 г
белки
15 г
жиры
25 г
углеводы
Как приготовить
1
Сварите яйца вкрутую, охладите и очистите.
2
Огурец нарежьте мелкими кубиками.
3
Мелко нарежьте зелень и зелёный лук.
4
Тунец переложите в миску и разберите вилкой на небольшие кусочки.
5
Яйца нарежьте мелкими кубиками.
6
В миске смешайте тунец, яйца, огурец, зелень и зелёный лук.
7
Заправьте салат майонезом по вкусу и тщательно перемешайте.
8
Подавайте салат охлаждённым.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Статьи по теме рецепта
Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.
Похожие рецепты
