РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Завтраки
Смузи из банана и клубники
Легкий и ароматный смузи с нежной текстурой – идеальный выбор для утреннего завтрака. Банан и клубника прекрасно дополняют друг друга, создавая гармоничный вкус.
Рецепт редакции
Анна Белова
5 мин
Подготовка
5 мин
Готовка
10 мин
Общее время
2
Порций
Ингредиенты
- Банан — 1 шт.
- Клубника — 150 г
- Молоко — 200 мл
- Мед — 1 ст. л.
180
ккал
4 г
белки
2 г
жиры
36 г
углеводы
Как приготовить
1
Очистите банан от кожуры и нарежьте его кружочками.
2
Клубнику промойте, удалите плодоножки и нарежьте ягоды пополам.
3
В блендере соедините нарезанный банан, клубнику, молоко и мед.
4
Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Статьи по теме рецепта
Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.
Похожие рецепты
